動かすこと、動けることが大切です。

生きているってそういうことです。

そのために、必要なものは？

そう…

筋肉です。

筋肉が元気だと、心も体も、動きも元気です。

ちょと、筋肉を動かしてみませんか？

そんなことのお手伝いをしたい春の午後のひとときです。

さあ、午後もやりましょう！