ご存知でしたか？

アミノ酸って？

時々、BCAAという呼び方もされています。

たんぱく質の細かい成分のことです。

たんぱく質を細かくしたものですから、実は吸収の効率もいいのです。

筋肉をはじめとして、体を構成しているものが、たんぱく質であり、アミノ酸です。

その中で、筋肉の生成に関係しているのが、ロイシンというアミノ酸です。

また、ロイシンの誘導体になるのが、カルシウムHMBという成分です。

筋肉を大きくさせるために必要なのが、実はロイシンです。

また、ある程度の強度での運動を行うと筋肉は破壊されます。

筋肉が破壊をされて、再合成されると、以前の大きさよりも筋肉は大きくなっています。

再合成の時に必要なのが、ロイシンという栄養素です。

もしくは、ロイシンの誘導体、つまり、ロイシンに変化をするカルシウムHMBが材料として必要になります。

つまり、速やかな筋肉の再合成に必要な栄養素はロイシンやカルシウムHMBと言えます、

筋肉が破壊されている時には、体はだるさを感じます。

ですが、筋肉が再合成された後は、気持ちよく筋肉を動かすことも可能です。

筋肉を強くするには、運動やトレーニングは重要なのですが、アミノ酸やカルシウムHMBのような栄養素を積極的に摂ることが必然です。

運動前、運動中、運動後のように、小分けにして摂ることが、吸収や体にとっては効率がよいと言われています。

パフォーマンスの向上にもつながると言われています。

アミノ酸やカルシウムHMBなどのサプリメントを効率よく摂ることで、効果的かつ楽しい運動を、心地よく、気持ちよく、楽しみたいですね？

筋肉を強くなると、心も強くなりますね？

気持ちにも余裕が生まれます。

アミノ酸を効率よく摂って、体も心も元気にしていたいですね？

おすすめです。

アミノ酸のすすめです！