おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

連休明けの月曜日です。

実は連休明けの月曜日。

土曜日と日曜日の連休は珍しい感じです。

始めましょう。

始まっています。

秋も本格的になってきたと感じられるのが、文化の日ぐらいからです。

少し肌寒くなるのも、この季節です。

さあ、始まっています。

体を暖めて、スタートですね。

体の中の血流を流すこと。

血液の流れを意識をすること。

血液の流れを保持すること。

血管を大切にすること。

健康の大切な要素です。

もちろん、骨も大切で大事です。

骨のある人生のコツです。

さあ、今週も宜しくお願いします。

一緒に元気になりましょう。