おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

平成31年1月6日の日曜日。

2019年1月6日の日曜日です。

今年に入って晴れの日が続いています。

明るい日本という感じがします。

明るい日本がうれしいですね。

そのためには、動けて、感じられるのが、有難いですね。

必要なものは、元気な脳と元気な血管、そして、強い骨と筋肉ですね。

整形外科では、主に骨と筋肉の元気、そして、血管と脳の元気のお手伝いも、わたし達はさせていただいています。

適度で適切なトレーニングが、血管と脳、筋肉と骨を強くしてくれます。

また、栄養も必要です。

アミノ酸とたんぱく質、そして、適度なビタミンも必要です。

それから必要なものは適切な睡眠です。

元気で動ける健康寿命の延伸には、適度で適切な運動と睡眠、適切な栄養が欠かすことができません。

他に大切なことは、気の持ち方です。

気の持ち方ですね？

何かやりたいことを持つこと。

それが大切です。

気の持ちようとも言えます。

やりたいことやできるようになりたいことを持つこと。

それが、やる気のスイッチを入れてくれます。

やればできると思うこと。

そして、まずはやってみること。

変化を感じること。

それが大切です。

実は日々、全てのものは変化をしています。

変化を楽しみながら、感じてみたいですね？

きっと、昨日と今日は違いますし、明日は、もっと違っています。

去年より、今年は違います。

そして、平成よりは、きっと、もっと違っています。

平成は青春でしたが、これからも青春です。

きっと、もっと明るいみらいが待っています。

楽しみですね？

さあ、明日から仕事始めです。

診療も再開します。

一緒に元気になってみませんか？

それが、わたし達のミッションです。

横浜から日本と地球の元気のお手伝いです。

さあ、やりますよ！

いいですね！

はい！