健康法に関して…

体によいことに関して…

以前、こちらの場で、まずは始めてみること。

その大切さを書かせていただきましたが…

まずはやってみること。

そして、かなり大切なことは続けること。

結果や効果を感じられるまで続けてみること。

続けることが大切なんです。

始めなければ、何も始まらない。

それは、一番、大切なことなのですが…

続けなければ、始めても、始めたことになりません。

大事なことは続けることです。

続けてみて、何か変化がなければ、何かが違っています。

続けてみませんか？

そこで、変化があったのか？

そこを客観的、具体的に判断をすることが重要です。

医学や科学は、具体的に検証をすることで、成り立っています。

医療は医学を基にして行われています。

ただし、学問的に検証をされた方法を、ありのまま、そのままに出来る人、やれる人は限られています。

そこが、実は実診療の上で問題になり、課題になります。

健康法や医療、医学は…

正しく始めて、そして、正しく続けることで再現できるのです。

正しい方法とは医学的に、科学的に検証をされた方法ということになります。

ただ、誰しもが、正しく行えるわけではないのも現実です。

なるべく、理想に近く、正しいことに近い方法で、始めて、続けていただくことが大切です。

結果が出ていなければ、効果が出ていなければ、本当は始めていないかもしれませんし、本当は続けていないかもしれません。

正しく続けることが大切なのですが…

まずは、始めることから大切にして欲しい。

そして、始めたら、正しく続けることを大切にして欲しい。

それが、私たちの思いです。

続けることで、老化ではなく、加齢ではない、体の変化を起こすことが可能になります。

続けることもなく、体の変化は期待ができません。

よく、相談されることで…

体が変わってこないと言われることがあります。

実は、正しく続けていないことが、結構、あるのです。

正しく、ということも大切ですし、続けるということも大切です。

どちらが欠けても、いい意味での変化は起きてきません。

最初は正しく行えないかもしれませんが、続けながら、正しく行えるようにしたいものです。

そんなことのお手伝いをしているのが、医療機関です。

医学に基づき、できるお手伝いをしています。

続けるために必要なことは？

まずは始めてみること。

そして、次は続けることです。

そして、正しく続けること。

そして、結果が出ているのか？

そこを検証しながら、やり方を変えてみること。

そんな感じで、体を変えていくお手伝いを医療機関は行なっています。

食事や栄養が適切なのか？

必要な運動は行えているのか？

体の許容範囲を保つための休養は取れているのか？

バランスはどうなのか？

そんなところを、客観的に観察をさせていただき、アドバイスや提案、治療を行っているのが医療です。

皆さまの、元気と健康と動ける体と笑顔のために！

正しく始めて、正しく続けることのお手伝いをさせていただいています。

一緒に元気で、一緒に笑顔が、私たちの楽しみです。

一緒に元気を楽しみたい！

その思いを大切にしたいですね！