覚えていますか？

感じていますか？

実は、食事って無心にいただいていることが多いですね。

食べたいものを食べていると、そのうち無意識になってしまい、何をいただいているのか？

本当に無心になってしまっている場合があります。

実は無心のようでいて、動物になっている瞬間です。

動物ではなく、人間として無心にいただいて欲しい。

そんなことを思うこの頃です。

ただ、黙って食べるのではなく、黙りながら何をいただいているのかを意識しながらいただくこと。

食べるということでは重要です。

食べているものが何なのか？

どんな内容のものを、どれぐらいいただいているのか？

ただ無心で何をいただいてるのかを知りながら、いただけることに感謝をしながらいただけること。

それが人間を楽しむ秘訣ですね。

バランスよくいただくこと。

バランスがとれることも人間ならではの特性です。

バランスを楽しめることも人間ならです。

食べていることを意識しながら、バランスをとることも楽しみながら、人間を生きたいですね。

健康で大切なのが、何をいただいているのか？

それを正しくしること。

大切にしたいですね。