おはようございます。

今日も有難うございます。

曇り空の土曜日。

桜が花開く前の曇り空という感じがします。

土曜日には土曜日の楽しみや、やりたいことがありますね。

その前に、首と肩と腰と膝の元気です。

そのためには、ちょっとした筋肉が必要です。

筋肉を強く、太くすることをしてみると、首も肩も腰も膝も元気になります。

筋肉は誰でも強くすることが可能です。

ちょっとしたことを続けることで強くできます。

続けることがポイントです。

首も肩も腰も膝も元気がいいですね！

元気な体で、今年も、そして来年も、その先のみらいの桜の花を楽しみにしたいですね。

桜の花には思いが宿ります。

筋肉を強くして、元気な生活のお手伝いです。

日本ですね。

はい！