肩こりについて、以前、お知らせいたしましたが・・・

一番は、肩こりにならないように、なりにくいようにすること。

これが、いいですね。

どうしても、肩こりになってしまった

ら、整形外科で行える対処法として、トリガーポイント注射というものがあります。肩がこっているところ、少しつらいところに、直接、注射をするという方法です。

注射というと、少し怖いというイメージもありますが、肩こりには有効な方法です。痛いところに、直接、麻酔薬と消炎鎮痛剤を入れて、筋肉の緊張をとり、血流をよくすることを目的とします。

重い肩こりは、放置をすると、悪循環のサイクルを作ってしまいます。肩こりをかばって、他のところに障害を起こす場合もあります。一度、痛みのサイクルを切ることが、悪循環を防いでくれます。

肩こりには、トリガーポイント注射で悪循環のサイクルを切ってみることも有効です。

肩こりで死んでしまうことはありませんが、生活が楽しくなくなってしまうときもありますね。

できれば、肩こり生活とは、縁遠い生活をしたいものですね。

どうしても改善しない肩こりは、もれなく、お近くの整形外科の先生に相談をしてみてくださいね。