おはようございます。

始まっています。

金曜日の朝。

始まっています。

もっと多くの方に元気になっていただきたい。

そんな思いを持ちながら、できることとやれることをやっています。

体力に余裕があると？

痛みや怪我の予防はもちろんですが…

気持ちにも余裕が持てるようになります。

気持ちや体力に余裕が持てるようになると？

さらに、できること、やれることが広がります。

ちょっとしたことを？

始めて、続けるだけです。

やり続ければ、何かが変わります。

日々は小さな変化の連続です。

小さな変化にするか？

大きな変化にするか？

何かを行えば、必ず、変化は起きます。

また、そこに思いがあること。

それも大切です。

こんな感じになりたい！

そんな感じになりたい！

そんな思いを持っていることも大切です。

そこに思い、そのものがなければ…

ただ、歳を重ねるだけです。

ただ、歳を重ねるのか？

それとも、いい変化を楽しむのか？

まずは始めて、続けることです。

今のままでいい…

そう思っていると…

退化をしていくだけです。

体力をつけて、いつまでも元気で動いて欲しい。

そこから、日本の元気の応援をしたいと思います。

日本中の元気と笑顔を応援したいですね。

笑顔と動ける体の応援をしたいですね！

さあ、もっと元気になっちゃいましょうね！

はい！