おはようございます。

今日も有難うございます。

夏を待ちきれない朝。

まだ、少し外の空気は涼しげです。

木曜日の朝は、いつもよりも少し穏やかな空気感を感じます。

お休みをいただいているからかもしれません。

充分な睡眠時間か確保できていたり、しっかり食事をして栄養が摂れていたり、汗をかけるぐらいの運動ができる時間は気持ちがいいですね。

運動ができること、食事ができる喜び、ゆったりとした眠り。

気持ちと体力に余裕があると、穏やかで優しくなれますね。

医療人として、体力や気持ちは、常に余裕を持っていたいと思います。

自分自身にも大切で必要なのが体力ですが…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

のためにも必要です。

一緒に元気で体力アップがうれしいですね。

みんな一緒に元気がうれしいですね。

体力アップで、みんなが優しくなれると、世の中が、日本が、そして地球が優しくなれますね。

平和な世の中になりますね。

体力アップで世界平和です。

世の全ての指導者に運動と体力アップをすすめたい。

そう思います。

痛さを知って優しくもなれますね。

体力アップは、優しくもしてくれます。

少しゆっくりとした木曜日の朝は「ストップ ザッ ロコモ」で世界平和？

そんなことも考えます。

運動をすること、体を動かすことで思うこと感じることがあります。

生きています。

生きていられることに感謝。

体力アップで世界平和です。

日本の総理大臣にも、しっかりと「ロコモ ゼロチャレンジ」をしていただきたい？

そんなことを思う木曜日の朝です。

さあ、やりましょう！

木曜日を！

感謝！