おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています、水曜日です。

今週は火曜日からの始まりなので…

流れが早い一週間です。

もう水曜日という感じです。

今週もできること、やれることがあります。

続けることが大切です。

そして、間違いなく？

効果があります。

運動を続けると…

体力がつきますね。

そして、続けると体力がつくだけではありません。

何がいいのか？

続けてみて感じでいただきたいと思います。

運動の効果は三ヶ月続けることで実感をできることが多く出てきます。

本気で三ヶ月続けること。

これが運動を行うポイントです。

やってみて、感じて欲しい。

体で…

そんな思いがあります。

さあ、夏がそこにいます。

梅雨明けは遅くなっていますが…

夏を楽しみにして…

やりましょう。

こんな心地よさもあったんだ？

と汗をかくことで、気がつけることもあります。

体力がつくだけではないのが運動です。

もちろん…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

にも運動は必要なことです。

いくつからでも、若くても、年輩の方でも…

どなたにも？

運動はいいことしかありません。

さあ、いい汗をかいて？

人生を楽しみましょう。

いいですね！

夏を楽しみにして…

汗をかく楽しみを知ってみたいですね！

この夏、素敵な夏になりそうですね！