これからの日本に、そして、地球に必要なことは何か？

効率化とeメディアの活用という答えも多くあるでしょう。

でも、本当に必要なのは筋肉です。

生きていく上で必要なのは、筋肉、知力、体力、認知力、そして能力です。

筋肉が強くなると？

筋肉を強くするプロセスは、様々なメリットがあります。

筋肉を感じ、筋肉を動かし、考えること。

そして、筋肉を動かし続けられるようにすること。

筋肉を動かし、伸ばし、縮め、休めて、栄養を補給して、成長をし、進化をさせること。

そして、大切なことは、やり切ること、

できなくなるまで、やり切ること。

本気でやり切ること。

本物の限界を感じること。

自分が感じている限界は、本物の限界ではないことを知ること。

人間には可能性があります。

やればできます。

筋肉は裏切りません。

やり切ることで、期待に応えてくれます。

人間には素晴らしいる可能性と適応力があります。

適応するために必要なのが、栄養であり、休養であり、負荷です。

本気で、限界以上まで、伸ばして、縮めて、やり切って、栄養を補給し、成長のために休養をとること。

それで、筋肉が強くなります。

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

のために必要なのは筋肉です。

筋肉が強くなるプロセスで、脳も活性化されます。

血流も促進されて、免疫力も強くなり、心肺機能も強くなります。

しっかりと筋力アップをすることで、これだけ素晴らしいことがあります。

だから…

実際に筋肉を動かしてみませんか？

筋肉の動きを感じてみませんか？

生きていることを感じてみませんか？

もっと、生きてみませんか？

筋肉を強くすることで可能になります。

筋肉を自由に動かしてみませんか？

ほんの少し、今よりも頑張ってみませんか？

そこから変化が生まれます。

基本は伸ばして縮めることです。

伸ばしていることを感じ、縮めていることを感じることです。

感じられたら…

チャンスです。

そのチャンスを逃さないでくださいね！

感じられたら…

やればできます！

若い人から年配の方も、ご高齢の方も、そさて、働き盛りの方も…

ぜひ、積極的に筋肉を動かして、本当に強くなって、地球のため、そして日本のために強くなってみませんか？

おすすめします。

伸ばして、縮めて、やり切って、何かを感じてください！

いいですね！