おはようございます。

今日も有難うございます。

水曜日の朝。

今週は流れるのが早いですね。

当然と言えば当然です。

ひとときを大切にしたい。

その瞬間、そのひとときを意識して、認識して、無意識になることなく、大切に認識しながら前に進みたい。

そんなことを思います。

人として生きるのであれば、無意識に流れるように、そして、流されるように生きるのではなく、何かのために、自分の使命をしっかりと認識して、そのために前に進みたいですね。

当院の、そして、私のミッションは？

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ストップ ザッ ロコモ」

です。

動ける体のお手伝い。

そして、動き続けて欲しいとの思いがあります。

動き続けたいとの思い。

動きたいとの思い。

そして、脳と血管、筋肉、骨の元気が求められます。

脳の元気のためには？

しっかりと睡眠が必要です。

血管の元気のためには適度な運動と適切な栄養が必要です。

筋肉の元気のためには、適度なたんぱく質を摂ることと適度な運動と睡眠が必要です。

骨の元気のためには、適切な運動とビタミンDなどの栄養が必要です。

そして、本物の思いを持つことも大切です。

思いがなければ始まりません。

そして、私たちは、元気になって欲しいとの思いを持っています。

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ストップ ザッ ロコモ」

今日も始めます。