おはようございます。

今日も有難うございます。

10月23日の水曜日。

始まっています。

始めます。

水曜日だからできることもあります。

本格的に令和の時代になり…

来年はオリンピックを迎えて…

どうなるのか？

ラグビーのワールドカップ。

まだ、途中なのですが…

もう終わった感じにするのではなく…

本当のノーサイド精神は、この後まで関係しています。

みらいへ向かって？

どこに向かっていくのか？

どこに向かいたいのか？

それが大切です。

もっと元気のために？

もっと動けるように？

そこに注目をしたいと思います。

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ストップ ザッ ロコモ」

が、可能にしてくれます。

運動習慣が、日本を変えて、人生を明るくしてくれます。

それがいいですね！

まずは、やってみることから始めてみませんか？

脳機能科学的にも、適度な有酸素運動が脳の活性化にもなることがわかっています。

筋肉活動からマイオカインというものが分泌されて、確実に脳の海馬細胞が活性化されるとのことです。

楽しい人生、元気な人生には運動は欠かすことができません。

さあ、令和の始まりから、始めてみましょう。

そして、元気で明るい令和にしたいですね。

さあ、やってましょう！

いいですね！