おはようございます。

今日も有難うございます。

まだ雪にならない雨。

優しい雨です。

そんな映画を思い出します。

いや、映画ではありませんね。

そんな歌がありました。

人間の記憶なんて曖昧なものです。

記憶や感情の保持には実はパワーが要ります。

パワー…

つまり、力が入ると、力を入れると…

必要以上に力を入れると…

疲れてしまうことがあります。

自分の体力を知って、力を抜いて、力を入れることが疲れないポイントです。

実は、自然な笑顔や笑いもそうです。

力を入れて笑っていても、作った笑いになってしまいます。

自然な笑いは、緩んだことで生じます。

自然な笑顔を楽しみたいですね。

そのためには、力を入れないで、力を出すことです。

こころも気持ちも筋肉も緩めたような気になりながら、動くことです。

余計な力を入れて抜くこと。

気持ちから、こころから、緩めてみたいですね。

ただし、大切なものを見ながら？

何が大切なのかは人それぞれです。

ですが…

生きているから、感じられて…

生きているから、動けるわけです。

さあ、今日も自然な笑顔になれるように？

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

いつまでも元気で動けるように！

それが、思いです。

急がなくたっていいんです。

ゆっくりでも前に進んでいれば？

さあ、今日も前に進む火曜日です。

進みましょう！

そして、一緒に元気です。

やりますよ！

いいですね！