おはようございます。

今日も有難うございます、

12月30日の年末です。

お休みをいただいています。

来年に向かって？

今年はどうであったのか？

ふと思います。

では、来年はどうするのか？

やりたいこととできること。

時間の中に止まらないこと。

意識を抜くことなく、やりたいことを意識しながら、今を生きることです。

生きている時間は有限で時間の流れは無限です。

時間の流れを泳げるような体力があれば、いつまでも泳げます。

大切なのは、思いと筋肉です。

思いは枯らさず、筋肉は栄養を摂りながら使っていれば衰えることもありません。

人間の組織の中で老化に抗えるのが、実は筋肉なんです。

そう…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは、運動器の機能障害により移動能力が低下した状態のことです。

来年も引き続き…

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ストップ ザッ ロコモ」

一緒に取り組みます。

年初の診療は1月6日からになります。

ご留意ください。