おはようございます。

今日も有難うございます。

2月12日の水曜日です。

今週は、変則的な流れです。

流れています。

そして、どんどん春になっていきますね。

春夏秋冬のある日本の生活は素敵です。

冬には冬の楽しみがありますが…

春は、かなりうれしいですね。

それは、生きていられるからです。

生きていられることに感謝。

日本で暮らせていることに感謝です。

もっと日本を暮らしやすい国に？

もっと日本が暮らしたくなる国に？

そんなことを思う建国記念日でした。

だから、始めます。

始まります。

そのために必要なものは？

思いを持つことと？

体力ですね。

思いを持ちながら、運動をすること。

暮らしていくことです。

そして、思いを持ちながら…

人間独自の機能である、感情を楽しみながら…

楽しむという感情そのものも人間ならではのもの。

元気が一番です。

知力、体力、能力、筋力です。

そして、心肺能力。

人間を楽しむためには？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により移動能力が低下して動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

「ロコモ」を予防し、なくすことが、日本を元気にしてくれます。

日本を楽しむために？

ちょっとした運動習慣を始めてみませんか？

それだけで…

「ロコモ」は予防ができます。

日本から「ロコモ」を無くしていきたいですね！

そんな水曜日を始めましょう！

いいですね！