おはようございます。

今日も有難うございます。

朝です。

2月25日の火曜日です。

明るくなっていますね。

春もそこにいます。

植物が生きるために必要なものは？

水と光。

人間に必要なものも水と光と栄養です。

生きていくのに必要なものが栄養です。

動くのに必要なものが栄養です。

生きています。

体の中のお水を意識したいですね。

どうやって、水を保ち、水を移動させているのか？

汗をかき、尿を排泄し…

熱を感じ…

お水を飲むと生きていることを感じられます。

目覚めても生きていることを感じられます。

いま、生きている。

そして、今を生きられることは有難いことです。

その次に向かって？

何ができるのか？

何がやれるのか？

そんなことを思いながら、今週も始まります。

私たちの思いは？

ミッションは？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により移動能力が低下して動けなくなった状態のことです。

運動の習慣化で予防が可能です。

ちょっとしたことを…

始めて、続けることです。

もうすぐ春です。

動ける体を楽しみせんか？

もっと動ける体を楽しんでみませんか？

始まる、始める…

そんな感じですね。

そこに春があります。

動ける体で、もっと春を楽しみましょう！

それがいい火曜日で一週間です。

やりましょう！