熱いですね！

熱中症には気をつけたいですね。

脱水にはならないように適度に水分を摂ることです。

ミネラルも摂ることは、忘れてはなりません。

さて、この時期、熱中症ばかりがクローズアップされていますが、食あたりにも注意ですね。

生ものには、注意が必要です。

もし当たってしまったら…

身体の中から、出し切ることです。

下痢をしているのでしたら、出し切ってしまうことです。

もちろん、こちらも水分とミネラルの補給は必要です。

熱い夏は、水分とミネラルを摂って、元気に過ごしたいものです。

さあ、夏本番です。

夏は楽しく過ごしたいですね！