おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

通信革命が…

そう言われるようになるのかもしれません。

働き方改革の一つのファクターになるのかもしれません。

テレワーク、リモートワークの影響で…？

実は、体重が増加される方も増えています。

先のわからない不安のストレスから、知らないうちにハイカロリーを摂取し…

不要不急の外出自粛のために運動不足にもなってしまっているようです。

健康のための外出自粛なのですが、逆になってしまっている場合もあります。

また、肩こり、腰痛、膝の痛みも覚える方も多くなっています。

通勤という運動時間がなくなったからと思われます。

整形外科の専門医の立場としては、少し気になります。

「テレワークロコモ」「リモートワークロコモ」という言葉も生まれそうです。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により移動能力が低下して動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

「ロコモ」は予防が可能です。

「スマホロコモ」に続いて…

「テレワークロコモ」

「リモートワークロコモ」

「こどもロコモ」

実は予防が可能です。

ちょっとした運動を習慣化することです可能です。

予防してみませんか？

「ロコモ」を？

自宅での階段の上り下り、スクワット、腕立て伏せ、体操、ダンス、踊り…

人に合わないようにお散歩をすること。

そんな週間で可能です。

私たちは健康になるための応援しています。

「ロコモ」の予防の応援をしています。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

私たちの思いでミッションです。

一緒に元気になりましょう！