おはようございます。

今日も有難うございます。

朝の土曜日です。

週末になっています。

アフターコロナか、withコロナかということですが…

もしかしたら、東京オリンピックは中止になる可能性も出てきており…

日本はどこに向かうのか？

ふと考えます。

人類の文明と医学の進歩は感染症の克服が大きく関連していると言われています。

今回のコロナの克服が何をもたらすのか？

それとも意図的なものなのかはわかりませんが…

世の中がぼんやりとした不安に包まれながら、何かが変わっています。

というか、かなり変化をしていることは間違いがありません。

タイミングよく？

ということもあるかもしれません。

でも、忘れてはならないことは？

生きてこそです。

自分が自分で考えられることが必要です。

自分の脳を働かせられること。

事実をありのまま、そのままに受け入れられるようにしておくことです。

そのためには？

ぼんやりとした不安は脇に置くことです。

不安と恐怖が、人の目を曇らせます。

実は、有酸素運動をしていると？

ぼんやりとした不安や恐怖という感情が整理されます。

有酸素運動ができる身体状態であること。

そして、実際に有酸素運動をすると、脳の機能が整理されてきます。

そして、いま、必要なことが明確に見えてきます。

だから、お散歩中に、アイデアなども思い浮かぶことが多いんですね？

体にも脳にも気持ちにもいいのが、有酸素運動です。

そして、免疫力の保持にもいいのです。

お散歩からでもいいので、始めてみませんか？

もっと元気になれてしまいます。

汗をかいてみると、何かが変わっています。

どう変わっているのかは？

お楽しみです。

私たちの思いは？

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

予防が可能です。

ますば、歩くとからでもいいので？

始めて、続けることです。

そこから、変化を楽しみましょう！

さあ、生きることを楽しみましょうね！

いいですね！

土曜日も楽しみましょうね！