おはようございます。

今日も有難うございます。

日曜日の朝です。

梅雨の曇り空の日曜日です。

日曜日だからできることもあります。

日曜日も平日もつながっています。

日常は連続の積み重ねです。

連続のつながりです。

体も日常も少しづつですが変化をしています。

どんな変化なのか？

どういう感じで変化するのか？

変化していくのか？

それも、日常のつながりです。

日々をどうして過ごしていくのか？

体力や変化は日常の積み重ねです。

さあ、日常も変化も体力も楽しみましょう！

いつまでも動ける体を楽しみたいですね。

動ければ、生きていれば…

楽しめます。

生きていることを楽しみましょう。

日曜日も普通の日も楽しみましょう。

普通の日も日曜日も日常です。

動けることを楽しみましょう。

動けることは生きていることです。

体を動かす。

それがいいですね。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

いつまでも人生を楽しみましょう！

動ける体が人生を楽しくしてくれます。

ずっと元気を楽しみましょう！

日曜日も日常も楽しみましょう！

そんな日常がいいですね！