おはようございます。

今日も有難うございます。

蝉の声が聞こえる夏。

この夏、熱い夏です。

熱い夏は？

お水をしっかりと摂りながら…

元気で過ごしたいですね。

どことなく、あちらこちらから蝉の声が聞こえると？

夏だな？

と思えます。

夏を楽しめるのは、元気な証拠です。

いつまでも元気で夏を楽しみたいですね。

身体があれば、そして、動くことができれば楽しむことができますね。

生きていれば楽しむことができますね。

ちょっとした運動習慣で楽しめます。

最低でも？

15分間の運動の時間を確保したいものです。

健康寿命が3年は延びることが統計学的にわかっています。

三年という時間？

いいですね！

「ロコモ」の予防です。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

ちょっとした運動習慣で可能です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

寝たきりであったり、介護が必要な状態。

一人では外出ができない状態ですね。

いつまでも自分の足で歩く人生を楽しみたいですね？

そんな人生の応援をしているのが私たちです。

さあ、本日も宜しくお願いいたします。

人生を楽しめるように？

体から元気を！

よく動き、よく食べて、よく眠り、よく思うこと！

そこから元気です。

さあ、夏を楽しみましょうね！