おはようございます。

今日も有難うございます。

木曜日が始まっています。

朝はおはようから始まっています。

生きています。

生きている生き物は、久々に出会った時は何らかの形で挨拶をしています。

挨拶をするということは、存在を確認して認めているということですね。

おはようございますは…

今日も生きていられて有難い…

今日も宜しくお願いしますの意味があります。

毎日は同じようなことの繰り返しですが…

少しづつ変化をしています。

昨日と今日は違うわけです。

昨日の経験が今日に関係しています。

朝、目覚めて、生きていることを感じ、今日といまを生きるわけです。

昨日と違う今日を楽しむわけですね。

楽しむためには？

気持ちも体も元気なのが一番です。

今日も元気に生きましょう！

さあ、今日もやりましょう。

元気のためには？

元気な体です。

よく眠り、よく食べて、よく動き、よく思うことです。

「ロコモ」の予防です。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

予防が可能です。

今日も…

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ストップ　ザッ　ロコモ」

おはようから始まる元気な一日で木曜日。

今日も生きていられることに感謝です。

さあ、生きることを楽しみましょうね！

はい！