おはようございます。

今日も有難うございます。

10月4日の日曜日。

運動会の予定のところも多いようですね。

少し小雨の横浜です。

今年はオリンピックも自粛、運動会も自粛モードのようですね。

運動をすること、運動をする機会、運動をする喜び。

運動をして起こることや、感じられること、そして変化を楽しみたいですね。

体が変われば、気持ちも変わります。

明るく動ける気持ちを楽しみにしましょう。

体も気持ちも変えてしましょう。

動けることは生きていることです。

生きているから動けるわけです。

動くことを楽しみましょう。

運動会は幼少期や学童期のためだけにあるのではなく…

運動を楽しむためにあるわけです。

楽しんで、体を元気にさせたいですね。

動ける体を楽しみたいですね。

そして、楽しい気持ちも楽しみたいですね。

大人も若い世代も運動を楽しみたいですね。

若い世代からの運動習慣。

幼少期、学童期からの運動習慣が、みらいにつながります。

「ロコモ」の予防も、若い世代の運動習慣が関係していると言われています。

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ストップ　ザッ　ロコモ」

幼少期、学童期から…

「ロコモ」の予防は始まっています。

「ロコモ」の予防をして？

人生を楽しみましょう！

それがいい日曜日です。

いいですね！

そんな日曜日が大好きです！