おはようございます。

今日も有難うございます。

いつのまにか…

10月31日の土曜日です。

月末になります。

よし、やってみましょう。

やれてしまう喜びです。

生きているから？

できるわけです。

生きているから？

やれるわけです。

やれてしまうわけです。

そう明るい土曜日の朝になっています。

今日もやりましょう。

できます、やれます、やりましょう！

ちょうどいい感じでやってみましょうね！

元気でやろう。

もっと元気になろう。

やってみようと思うこと。

思ってしまうことが大切です。

生きていればできます。

生きましょう！

生きるためには？

動ける体です。

いつでも、いつまでも、どんな時でも動ける体。

動き続けることです。

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

予防が可能です。

動き続ければ、動き続けられるのです。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

さあ、いつまでも動きましょう。

動くことは生きることです。

さあ、動きながら楽しんでみましょう！

そんなことを思う秋の朝です。

いいですね！

はい！