おはようございます。

今日も有難うございます。

火曜日の朝。

12月8日です。

明るくなっている朝。

朝、そして、これからという感じになっていますね。

さて、今日という火曜日を大切に！

今日、一日を大切に！

これからのことを大切にして…

いまからのことを大切にして…

笑顔で過ごしたいですね。

そこに動ける体があれば、笑顔にもなれます。

笑顔も楽しめます。

生きているから楽しめます。

楽しみましょう。

生きる楽しみ。

笑顔の喜びです。

心も体も顔も緩めて…

力をぬいて…

笑顔ですね。

朝は笑顔がいい感じです。

疲れないように…

力をぬいて…

ピカピカの笑顔。

それがいい感じです。

自然に生まれる笑顔が好きです。

ああ、よかった…

生きていてよかったと思える笑顔。

そんなピカピカの笑顔がいいですね。

生きている喜びですね。

「ストップ　ザッ　ロコモ」

「ロコモ　ゼロチャレンジ」

「ロコモ」とは？

運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。

日本整形外科学会が提唱している概念です。

予防が可能です。

よく動き、よく食べて、よく眠ること。

楽しみながら動くこと。

笑顔で動き続けることで予防ができます。

動きたいという思いを大切にして…

今日も動きましょう！

今日も笑顔です。

生きています。

いまを大切にして、今日を生きましょう！

生きている喜びです。

ピカピカの火曜日を楽しみましょうね！

はい！