おはようございます。

今日も有難うございます。

朝です。

今日も明るい木曜日の朝です。

続けること、続けられることが大切です。

続けることで、変化が生まれます。

学習もそうですし、トレーニングもそうです。

続けてみるとわかることがあります。

やってみて、続けてみて、やり続けてみること。

それが大切です。

やめないで続ければ、何かが生まれます。

ロコモの予防もそうです。

何かができるようになりたい。

やりたいことがやれるようになりたい。

いつも元気でいたい。

いつでも動けるようでいたい。

そのためには？

続けることが大切ですね。

続けること、続いていること、続けられること。

それが大切なのです。

楽しみながら続けることを大切にしたいですね。

何を…

何のために続けるのか？

何かを続けられるということは有難いことです。

さあ、今日も続けてみましょう。

そこに小さな変化があります。

変化を楽しみながら続けてみましょうね！

それがいいですね！