おはようございます。

今日も有難うございます。

お野菜は好きですか？

私は好きです。

玉ねぎや薬味系が好きなのですが…

緑黄色野菜も好きです。

ところで…

緑黄色野菜に含まれているベータカロチンという物質が、骨の変形を予防する働きがあることがわかっています。

抗酸化作用により、細胞の劣化を防いでくれるから、ということが大まかな理由のようです。

野菜を食べましょう！

とよく言われますが…

大事なんですね。

お肉もたんぱく質を摂るということでは大切な食品ですが…

普段から不足しがちなのが、緑黄色野菜です。

積極的に緑黄色野菜を摂ることで？

若さを保ちたいですね。

いつまでも若くありたいですね。

お肉もいいけど、野菜もね？

さあ、いただきましょうね！

はい！