おはようございます。

今日も有難うございます。

9月14日の火曜日。

秋が感じられる朝です。

今日も生きています。

この秋、楽しみな秋ですね。

秋を楽しむためには？

背中が動くことが大切です。

背中にある肩甲骨を意識してみませんか？

肩の関節は肩にあるのですが？

実は、腕は背中から動いています。

肩の関節の土台にあるのが肩甲骨です。

肩というと、肩を意識してしまうのですが…

実は、背中の肩甲骨を意識して肩を動かすと、肩の可動域が広がります。

よく、肩の力を抜くと、肩の動きがよくなるという言葉をスポーツや武道の現場で聞きますが…

肩の力を抜いて、肩甲骨を意識して、肩甲骨を動くように、肩甲骨の動きを学習しようという話です。

肩甲骨の動きが出てくると？

四十肩の予防にもなりますし…

肩だけではなく、肘や手関節の障害の予防にもなります。

肩甲骨が動くようになると、少し、人生が変わります。

さあ、肩と肩甲骨をもっと動くようにして、人生を楽しみましょう！

それがいいですね！