おはようございます。

今日も有難うございます。

12月15日の水曜日です。

今年もあと2週間です。

今年のことは今年のうちに、と思います。

できることとやれることをやりたいですね。

ところで、昨日、いただいたものを覚えていますか？

食事の話です。

意外と何をいただいたのか？

覚えていないことが多いようです。

昨日、何していたのか？

これも意外に覚えていないことが多いですね。

その場、その時が大切なのですが…

その場、そのときを大切にしていると…

何をいただいたのか？

何をしていたのか？

結構、覚えているものです。

そこに、脳が重要だという認識が生まれるからです。

健康のためには？

食事が大切です。

例えば、たんぱく質の摂取量が、筋肉の保持や成長には必要です。

大切なことが何か？

それを、意識できるようになると、視野が広がり見えることや、気がつけることが広がります。

知識や意識が広がると、気がつけることが広がります。

さあ、今日も、明るく元気に過ごそう！

そう思うと、元気に明るく過ごせる気づきが広がりますね。

今日もいい日です。

いただいたものに感謝をして…

今日も過ごしましょう。

生きています。

有難うございます。