おはようございます。

今日も有難うございます。

12月24日の金曜日です。

年末になっています。

この時間、あの時間になるをするのか？

気になりますね。

今の生活は、何となく時間で動いています。

時間がわかるからですね。

この時間にあれをして、これをしてという感じです。

ところで、食事も時間で決まってしまう場合が多くなっています。

お腹が空いたからいただく。

眠くなったらから眠る。

そんな感じではないのが現代社会であり…

動物としては、単純に生きているだけでストレスにさらされていて…

そのために、体のコントロールがしにくくなっている要素もあります。

時間にコントロールされているからですね。

そうではなく、時間をコントロールしたいですね。

社会生活をしながら、うまく時間をコントロールしたいものです。

時間にコントロールされるのではなく、体の声をを聞きながら、体をコントロールすることを意識したいですね。

ふと、現代社会に思うことでした。

体の声を聞くこと。

体の声に素直になること。

これが健康生活の第一歩です。

ふと思ったことでした。

さあ、金曜日もやりましょう！