おはようございます。

今日も有難うございます。

2月7日の月曜日です。

1週間が始まります。

何気なく、ふと思っとことで、何かのヒントになることがあります。

湧き上がるように感じたこと。

何かがきっかけでわかるようになることもあります。

大切なことは？

こころをフラットにできていることが大切です。

何も考えなくてもいい環境であったりとかすると気づきがえられる時があります。

実は、トイレにこもっていたりすると、ふと気がつくことがあります。

無意識の領域が整理されるからです。

寝ている時間も実は大切で…

眠っている間も脳は機能しています。

記憶や感情を整理していることがわかっています。

不安な気持ちやおそれの気持ちを整理をしておくことが、日常の穏やかな気持ちのために必要です。

よく眠る秘訣は。安心して眠ることです。

人間は狩猟生活の名残が、脳の機能の中に本能的に残っています。

安心ができる環境が大切ですね。

そんなときに、ふと気づきがあったりとかします。

安心していると気がつきやすいのです。

どうやって安心を保つのか？

どうも現代社会は、不安をあおることで成り立っているのでは？

と、こよ数年間は感じることがありますね。

心配ないんだ、と思ったときに、感じられることを大切にしたいですね。

日曜日に、とある本を読んでいて、ふと気がついたというか、わかっていたことなのですが、気がつけていなかったようなことが、心に入ってきました。

そうだよな、そうだったと…

ふとしたことを大切にしたい。

そんなことを思った週末でした。

今週も宜しくお願いいたします。