おはようございます。

今日も有難うございます。

9月20日の火曜日です。

昨夜は台風の影響で風が強く、短い停電もあった横浜です。

まだ、曇り空ですが、台風は離れていっているようです。

今回の台風はかなり大きいようで、台風一過という感じではなさそうです。

おかげさまで、アウトドアではない秋のシルバーウィークになっていますが、お世話になっている方に、ご挨拶にはうかがえました。

元気には元気です。

ご挨拶ができて元気を感じていただけました。

有難いお休みになりました。

また、読みたいと思っていた本を読み進めることができました。

ノウハウや専門書ではなく、小説なので、ストーリーと作者や登場人物の思いを楽しみ、感じ、共感をすることが楽しみです。

楽しみと書いていますが、内容は楽しいことばかりではなく、悲しい要素もあり、感情を感じる内容になっています。

感情は人間だけが感じる機能です。

他の動物も感じているのかもしれませんが…

現実に対する反応ではないのが感情です。

前頭葉のまやかしみたいなものが感情です。

もっとも、感情があるから、人生は悲しくもあり、楽しくもあるわけです。

また、感情は永続的なものではなく、一時的な反応みたいな感じですね。

感情はコントロールできるものではなく、うまく、切り替えることが大切ですね。

実は…

よく眠り、よく動き、よくいただき、よく休み、よく思い、よく眠ることで、感情は切り替えやすくなります。

実は眠っている間に人間の脳は記憶の整理や体調や細胞を整えています。

だから、よく眠ることは大切です。

もちろん、よく動くことで、よく眠れます。

さて、よく思うために？

秋を楽しみましょう。

秋は台風もやってきますが…

体調を整えやすいのが秋という季節です。

秋を楽しみながら、元気に過ごしましょうね！

はい！