おはようございます。

今日も有難うございます。

7月15日の土曜日です。

土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。

ご留意ください。

何でもやりたいと思いながら続けると続けられます。

実はやっていることは、自分がやりたいことだったはずです。

健康作りも、体力アップもそうですね。

やりたいと思えば続けることができます。

早寝早起きや、食事のコントロール、運動習慣もそうですね。

どうしたい？

と思うことが大切ですね。

嫌だなと思うと続きませんし…

やりたくないと思っても続きません。

初心を思い出すこと。

そして、気持ちを切り替えることが、続けることのポイントですね。

時には休憩をしてみることも大切です。

続けるために休むことです。

続けること。

大切にしたいですね。

続けてみると？

いつのまにか、変化をしています。

さて、今日も変化を楽しみましょう。

どんな感じに変わっているのか？

楽しみにしながら、変化を楽しんでみましょうね。

土曜日も宜しくお願いいたします。