おはようございます。

今日も有難うございます。

1月23日の火曜日です。

1月も後半です。

すっかりとお正月モードから、通常モードです。

日々は変化の連続です。

変わらない日常、変わらない日々。

流れるように時は流れている…

そんな感覚と表現されていますが…

実は変わり続けているのが日常です。

変わらないと思うのも、変わり続けていると思うのも自分自身です。

人間は自分自身の世界を生きています。

自分の世界と外の世界が包括されているのか？

実は、包括されて認識ができていないことは、結構、ありますね。

だからこそ、データや数字、媒体にして記録をする方法が、目覚ましく発達してきました。

記録の発達が人類の発達の歴史ですね。

例えば？

年齢、身長や体重、血圧や脈拍、食事の内容、尿量、排便、睡眠時間、運動をしている時間は健康のバロメーターとしての貴重なデータです。

意外と知らない人が多いのも現実です。

結構、日々、変化をしています。

自分をデータ化して知ること。

健康のために必要なことです。

健康的に、生きたいですね？

火曜日も宜しくお願いいたします。