おはようございます。

今日も有難うございます。

2月5日の月曜日です。

週の始まりの月曜日は…

やるぜ、という気になります。

やりましょう。

何を？

と聞かれそうですが…

元気のお手伝いをさせていただきます。

一緒に元気がいい感じです。

元気のために？

元気な体が大切です。

そのためには…

よく動き、よくいただき、よく休み、よく眠り、よく思うことですね。

歩けること、そして、腹筋とお尻、太腿の筋肉が大切です。

血管も神経も脳も心臓も肺も大切です。

血液そのものも大切です。

ただ…

人間の体や細胞は、適応するようにデザインをされています。

ほどよく、刺激をすることが大切です。

ほど…

よく…

というのがポイントです。

何事も、ほどよくが大切ですね。

ほどほどとも言ったものです。

程々と漢字では書くようです。

辞書で調べてみると…

ちょうどいい、度が過ぎない、無理なく続けられることという意味と書いてありました。

確かに、ほどよいのがいいですね。

いまの現実を素直に受け入れて、ほどよく生きられることがいいですね。

今週もほどよく宜しくお願いいたします。