おはようございます。

今日も有難うございます。

6月11日の火曜日です。

よくあることなのですが…

反応的、反射的に生きているのか…

それとも感覚的に生きているのか…

人に備わっている感情って奴は厄介なことがあります。

今日も目覚めに有難いと思えること。

また、昨日の自分にも、今日の自分にも、そして今の自分にも、そしてこれからの自分にも夢と希望と有難いと思えることが大切です。

どうしても、心配なこと、不安なことは、解消されないと考え続けてしまうことが多くなります。

実は心配なことや不安は、そのままでは解消されません。

何かを行うことや、やれることをすることで解消をされます。

何が不安なのか？

何が心配なのか？

そこに素直になり、まず受け入れることから、心配なことや不安なことの解決策が見つかったり、解決ができます。

実は多くの心配事や不安なことは、過ぎてしまえば、大したことがなかったり…

どんなに悩んでも、考えても解決ができないことも多いように思います。

ぼんやりとした不安は、悩んでいても解決はしないので、脇に置いてしまうことも必要です。

まずは、生きている、現在、存在をしていられるということに感謝の気持ちを持ち、有難いと思えることが大切です。

有難いという気持ちが、不安や心配な気持ちを解消してくれます。

嫌だなとか…

面倒だな…

やりたくないな…

という気持ちもわかります。

その前に、生きていられて有難いと思ったり、気がついたりすることで…

不安なことや心配なことは、脇に置くことができますね。

大事なことは、大抵は面倒くさい…

ということで…

まずは…

「はい」「有難うございます」

と言葉に出して言ってみると、心がスっとします。

現実や事実を否定することなく、まずは受け入れること、正しく認識することが大切です。

嫌だな、面倒だなと思う前に…

「はい」「有難うございます」

と言えると、すっきりとしますね。

そして…

「はい」「有難うございます」

と言ってから…

できることと、やれることをやってみることです。

「はい」の後に、どんな言葉が出てくるのか？

「はい」の後に何をするのか？

そこが、建設的になると…

これからが明るくなりますね！

「はい」と言ったあとに？

さて、どうしましょうか？

元気になることをやってみましょう。

さあ、元気になりましょう。

やってみませんか？

元気になることを？

今日も元気のお手伝いをさせていただきます。

本日も宜しくお願いいたします。