おはようございます。

今日も有難うございます。

青空の月曜日です。

昨日は、連休明けのために、新しい方や多くの来院が重なりました。

お待ちになる時間も長くなる傾向でしたが、お待ちいただき有難うございます。

同じ姿勢をしていると、肩こりや腰痛の原因になりますね。

時々、身体を動かすことが肩こりや腰痛の予防につながります。

心も身体もストレッチが大切です。

筋力トレーニングですが、身体の元気につながるだけではないんです。

筋肉ばか？

脳みそまで筋肉になる？

そう言われることもありますが、本当は、全く、その逆なんですね？

身体を動かすことが、能を刺激してくれます。

脳までも元気にしてくれるのが、筋力トレーニングなのです。

トレーニングの効果や結果はパワーアップだけではないんです。

ストレッチ効果や持久性のアップにもつながります。

筋力トレーニングの実践が、全てにプラスにつながります。

また現代社会の生活を楽しむためには、筋力トレーニングが必然です。

一緒に筋力トレーニングを楽しんでみませんか？

身体も心も変わりますよ？

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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