おはようございます。

今日も有難うございます。

さあ、月曜日です。

明るい朝になっています。

始まります。

一週間が！

夏になる前のこの時期は、結構、イベントがあります。

夏休み前なので人が集めやすいということがあるのかもしれませんね。

今週から、個人的に多くのイベントがあります。

多くは、仕事に関係しているイベントですが、それ以外のものチラホラと入っています。

イベントに参加をして何かが変わるのか？

というか変化のきっかけになるのが、イベントというものですね。

イベントと書くと、そう病気の発症という意味でイベント呼ぶ場合もあるのが医療関係。

まだ、本格的な夏にはなっていない朝を感じる６月の月曜日です。

昨日は腰痛の予防には？

運動や体力、体の柔軟性、そして、使い方が重要だと書かせていただきました。

実は、腰痛だけではありませんでした。

膝の痛みもそうなんです。

運動と体力と、バランス感覚と使い方が重要です。

体力と体の使い方がキーワードです。

実は、小さな頃の運動経験、できれば若い世代の時の運動経験が、かなり大切なことがわかっています。

側弯の話の時にも書かせていただきましたが、勉強のやり過ぎ、ゲームのやり過ぎが、いまの子どもたちへの、そして、日本の将来への影響を与えているのは間違いがありません。

勉強も大切ですが、運動経験も重要ですね。

夏休みには、リアルに体を動かすこと、そして汗をかく心地よさ。筋肉痛がこわいものではないこと。

経験しておきたいですね。

それが生きているということです。

さあ、一週間が始まります。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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今週もやりましょう！