おはようございます。

今日も有難うございます。

燃える火曜日です。

熱くなりそうです。

梅雨の真ん中ですが、晴れています。

徐々に気温が上がってきている朝です。

熱くなれるのがうれしいですね。

さあ、始まっています。

肩こり、腰痛、膝の痛み、そして、怪我や様々な体の痛みに対応しているのが整形外科です。

整形外科で対応しているものの大半は予防が可能です。

どうしたら予防できるのか？

適切で適度な運動習慣で予防が可能です。

運動習慣していますか？

まずは３週間？

そして３ヶ月間続けてみてください。

体の変化を感じられるようになります。

変化を感じてみませんか？

始めて、続けることで変われます。

筋肉は正直で素直な臓器です。

感じてください！

その変化を？

続けることで、食事も美味しくなり、気持ちのよい眠りも感じられるようになりますね。

運動習慣、運動生活が身体も気持ちも変えてくれますよ？

運動、栄養、睡眠。

この三つのバランスをとることで、効率よく身体に変化が現れます。

楽しみですね？

いい変化、うれしい変化を楽しんでみませんか？

さあ、始めましょう！

運動習慣を！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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