おはようございます。

今日も有難うございます。

海の日の連休はいかがでしたか？

少し夏が実感できる天気でしたね？

夏ですね！

夏も今週も始まっています。

火曜日からのスタート。

熱い一週間がスタートしています。

海の日の月曜日が過ぎて火曜日からのスタート。

今週は時間が早く流れそうです。

間違いなく流れます。

熱い時間になりそうですね。

その瞬間を大切にひとときを過ごしたいですね。

蝉や虫の声も聞かれる場面があり、すっかりと夏になっています。

梅雨明け宣言は聞けていませんが、ひと雨が来てから、宣言でしょうか？

この夏を乗り切るため…

というよりは、みらいの元気のために、当クリニックは新しい取り組みをスタートさせます。

来週ぐらいから始められそうです。

効率よく始めらる運動の取り組み。

まずは、三週間続けること。

そして、三ヶ月続けることで、運動の効果と体の変化を実感できるようになります。

もちろん、運動は始めて、続けること。

続けられることが大切なのですが…

適切で適度な栄養補給、そして、適当な睡眠も必要です。

何のために運動を提案するのか？

体力アップはもちろんですが、動ける体を楽しんで欲しい。

膝の痛みの予防。

腰の痛みの予防。

心肺機能の維持、向上。

気力の充実。

そんな思いが、詰まっています。

ちょっとした運動習慣を通して、身体を変えていただく。

生活を楽しんでいただく。

そんなきっかけの一つにして欲しいと思います。

始めることで、身体が変わります。

そんなお手伝いをしたい！

そう思っています。

一緒に変わってみませんか？

近々、スタートしますね！

お楽しみに！

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

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