おはようございます。

今日も有難うございます。

まだまだ熱い夏です。

朝は、少し涼しめですが、お昼は熱い感じがしますね。

この夏、熱い夏です。

夏休み明けの来院も落ち着いてきました。

いつもの日常という感じになっていますが、お時間には余裕を持ってのお越しをおすすめしています。

新しく取り組んでいる、体幹と下半身の筋力アップのトレーニングですが…

介護予防はもちろんですが、腰痛や膝の痛みの予防も目的にしています。

あとは、体力をアップすることで、充実した生活を楽しんで欲しいとの思いがあります。

もちろん、ご自身の環境で行える運動を始めて、継続していただくことが望ましいのですが、未経験の方が運動を始めて、続けることは、容易なことではありません。

そこで、運動を始めて、続けるきっかけの一つになればいいとの思いもあり、提案を始めています。

定期的に運動を継続することは、介護予防、腰痛、膝の痛みの予防だけではなく、心血管系の疾病の予防にもつながります。

今からできる運動を始めるきっかけのお手伝いができればと思っています。

結果として、一緒に笑顔になりたい。

それが、私たちの思いです。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。

当院の公式Facebookファンページ、町のお医者さんの痛みラボのファンページも宜しくお願いします。

どなた様も、水分はしっかりと摂って、熱中症にはならないように予防をしながら、夏を楽しみましょう！

本日も宜しくお願いします！