おはようございます。

今日も有難うございます。

秋の体育の日の連休最終日の月曜日。

運動日和の朝です。

始まりました。

始めましょう。

運動を？

えっ…

やっちゃいましょうか？

運動を？

ロコモの予防には運動が一番だとお伝えしていますが…

やっていただかないと、予防はできない。

そして、やるんだと思っていただかないと予防はできない。

そして、始めていただかないと続けられません。

続けていただくことで、予防ができるんです。

また、ロコモの予防だけではないのが、運動の素晴らしいところです。

人生を無償で豊かにしてくれます。

運動を行うことで、運動を生活に取り入れることで、視野が広がるのです。

視野が広がることで、楽しめることが、広がります。

もちろん、運動自体も楽しいのです。

そして、楽しいだけではなく、気持ちもいいものなのです。

膝の痛みや腰の痛みの予防にもつながります。

さあ、秋の連休に気持ちのよい汗をかいてみませんか？

ぜひ、お楽しみください。

整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、明日のご相談をお願いいたします。

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宜しくお願いいたします。

さあ、連休最終日は運動日和ですね？

はいっ！