おはようございます。

今日も有難うございます。

気持ちのよい、季節感のある朝。

こんな朝は、ほっとはあとです。

心と気持ちが暖かければ体もポカポカな感じになってきますね。

ほっとはあとです。

ほっとはあとと心の中で言っているだけでも、ちょっと違う朝です。

日本の穏やかな朝という感じがします。

さあてと？

筋肉も使おうか？

そんなことを感じる朝です。

筋肉を動かすことで、血流も良くなって、体も暖かくなりますね？

筋肉は運動だけではなく、体を暖かくしてくれるし、元気にもしてくれます。

唯一、老化に抗えるのが筋肉です。

トレーニングを行うことで可能です。

さあ、日本の冬はほっとはあとと、ほっとマッスルで乗り切りましょう！

膝にも腰にも肩こりにもいいんですよ？

今日も筋肉元気で頭も体も心も元気です。

なんかいい火曜日になっちゃいますね？

いいですね？

燃える、ほっとはあとで、ほっとマッスルの火曜日です！

今日も宜しくお願いします！