現代社会が過去の歴史を振り返ると？

いかに運動をしていない？

いかに歩いていない文化になっているのか？

考察をしていくと見えてきます。

自動車、自転車、エレベーター、エスカレーター、電車、飛行機？

文明の発達で、体を動かさなくてもいいようになってきています。

それって、実は、体の退化につながっています。

体が退化しているということは、脳も退化している可能性が高い状態です。

脳は体の一部です。

体を動かすことで脳を刺激をすること。

体を動かして、全身の血流を増加させて、老廃物質を代謝させることが、アンチエイジング上、グッドエイジング上は重要です。

運動をして、自分で能動的に、血流を増加させることが重要なポイントです。

身体を動かすことで、心拍数を上げて、血流を増加させることをしてみませんか？

血流の増加が脳の発達にもつながるとの科学的なデータもあるようです。

運動をすることで、脳の血流も増加します。

つまり、運動を行うことで、脳の発達も廊下予防も促すわけです。

これからの現代文明の生活は、体と脳の発達からは逆行していくシステムになっています。

今まで、人類が発達してきたのは、実は運動を生活の中に取り入れていて、日常の中に取り入れていたからです。

体を動かすことで、血流をアップして、脳を刺激して、より人生を楽しんでみたいですね？

また、運動を習慣化することで、ストレスのマネージメントも可能になります。

知らないうちに、イライラしやすくなっていたり、怒りっぽくなっていたりとかしませんか？

よくよく、考えてみると運動をしていない方が多いのではないでしょうか？

運動を行うことで、怒りやすさもイライラもコントロールしやすくなりますよ？

脳の能力をアップして、穏やかな生活を楽しみたいですね？

運動の素晴らしさは、実は脳にもいいことがわかってきています。

ただし、激しすぎる運動は、怪我や障害につながることもありますので、注意が必要です。

これからの日本の生活には運動が欠かせません。

楽しみたいですね？

運動生活を？