筋肉の役割ってご存知でしたか？

筋肉量は、運動はもちろんですが、たんぱく質とアミノ酸の摂取量に比例すると言われています。

さて、筋肉の役割は？

体を動かす働き。

体の内部や体自体を守る働き。

体の代謝に関係している働き。

血流を良くする働き。

が主な役割、つまり機能です。

代謝とは？

体自体を維持する働き。

生命自体を保持し、維持する働きのことです。

生きるための化学反応を行なっている場になっています。

筋肉の役割は、運動や怪我の予防だけではないのです。

生きていく上で重要な機能にも関連しています。

血流と代謝の機能にも大きく関連しているのが筋肉です。

このように、実は、生きていく上でかなり重要な役割があるのが筋肉です。

アミノ酸とたんぱく質を摂って、しっかりとした運動を自分でできなくなるまで行うこと。

自分で動かせなくなるまで動かすことで筋肉は強くなります。

そうすることで、筋肉は太く、大きく、強くなるのです。

人間は自分で自分に甘い生き物です。

誰かに手伝っていただいたり、何かのためであったりとかすると頑張れます。

目的を明確にして、筋肉を強くしたいですね？

ずっと元気で生きるために必要なのは筋肉です。

筋肉を手に入れて、健康生活を楽しんでみませんか？

筋肉を手に入れると、ちょっと人生が変わってきますよ？

楽しくなりますよ？

お試しください！

筋肉生活を！

いいですね！