おはようございます。

今日も有難うございます。

始まっています。

明るい5月の朝。

令和元年です。

何かを始めるのには、ちょうどいいのが5月です。

実は4月ではなく5月です。

先日、日本整形外科学会に参加してきました。

学会が提唱するロコモ。

ロコモになろうというのではなく、ロコモを予防しようという運動。

そもそも、ロコモって何？

ロコモになろう？

と受け取られる方もいるかもしれません。

実は、ロコモにならないようにしよう？

それが正解です。

ロコモは、簡単にまとめると、自分で歩けなくなった状態、動けなくなった状態のことです。

最近では、コドモロコモ、スマホロコモという状態もあるようです。

一般的には、運動不足や怪我、老化で起きることが多いのがロコモです。

ロコモは予防が可能です。

ロコモで寝たきりになる方が、約一割と言われています。

実はロコモは予防が可能です。

ちょっとした運動の習慣化、そして、整形外科の疾患の治療で可能です。

整形外科の専門医はロコモ予防に努めています。

地球の元気のために？

さあ、今日もロコモ予防のために…

やりましょう！

いいですね！

はい！