おはようございます。

今日も有難うございます。

さて、8月最初の土曜日です。

始まっています。

それがいい土曜日。

夏らしくなっていますね。

夏だから？

夏に？

できること、やれること、やりたいこと。

やってみたいですね？

日本の夏です。

だから、熱くなれています。

この夏、熱い夏です。

熱い夏が好きです。

食べて、動いて、休んで、食べて、また、うごく！

まず、大切なことは食事、つまり栄養です。

しっかりと栄養を摂ること。

食事をすることから、動くことができます。

食事をすることで、体を作ることもできます。

「ロコモ ゼロチャレンジ」

「ストップ ザッ ロコモ」

そのためには、食事が大切です。

しっかりと、たんぱく質やアミノ酸を摂って…

寝たきりゼロの日本にしたいですね！

さあ、土曜日もやりましょう！

横浜から日本の元気です！

いいですね！