おはようございます。

今日も有難うございます。

明るい朝です。

晴れた朝。

今日という一日が始まります。

始まる、始める、始まっています。

やる気、その気、元気！

それが大切です。

睡眠、食事、運動、そして、動くこと。

思いを持つこと。

生きていくことで必要なことです。

結果として笑顔になれる一日がいいですね。

そういえば…

野球の金田正一さんも、シンプルにそんなことを選手の方や後輩に伝えていたと聞きます。

体の声、心の声を正しく捉えて、対処していたことがわかります。

金田さんが、走れ、走りこめ、食べろ、いいものを食べろ…

そうなことを指導で、また、解説でも話をされていました。

選手の方を応援するような解説。

人間味を感じました。

シンプルな…

食べろ…

走れ…

その言葉の奥深さが伝わってくる方でしたね。

走れりこめの奥底には、疲れるぐらい走り込むと、効率の良い体の使い方を無意識に探して、無意識のうちに効率よく走れるようになることを伝えていましたね。

力を抜いて、力を出すことを伝えておられました。

実は、力を抜いて、力を出すことは科学的にも、医学的にも大切なことです。

金田さんの言葉のシンプルな中に奥深さを感じさせていただきました。

まだまだ、かねやん節をお聞かせいただきたかったと思います。

笑顔が素敵な方でした。

さあ、今日も…

笑顔で…

「ストップ ザッ ロコモ」

「ロコモ ゼロチャレンジ」

一緒に元気です！